Har du noen gang lagt merke til stemmen i hodet ditt som ikke slutte å snakke? Den er travelt opptatt med å dømme mennesker og ting, konstruere meninger, og kommentere alt som skjer. Den holder oss våkne om natten om ting som skjedde i fortiden eller kan skje i fremtiden.

Studier har vist at den menneskelige hjerne er mer mottakelig for hyggelige ord enn ubehagelige ord. Fokus på positive ord som optimisme og glede skaper en positiv stemning. Ifølge professor Barbara Fredrickson (professor ved department of psychology ved...